Manter cuidados bucais cuidados essenciais durante o inverno irão garantir e prolongar a saúde oral 

Mantenha uma boa rotina de higiene bucal

Independentemente da estação, é crucial escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, após as refeições. A escovação adequada remove a placa bacteriana e evita o acúmulo de resíduos que podem causar cáries e problemas gengivais. Além disso, o uso do fio dental deve ser diário para garantir a remoção dos resíduos alimentares que a escova não alcança.

Beba bastante água

No inverno, é comum reduzir o consumo de água devido às temperaturas mais baixas. No entanto, a hidratação é fundamental para a saúde bucal, pois ajuda a manter a produção de saliva, que tem um papel importante na proteção dos dentes contra cáries e na limpeza natural da boca. Beba pelo menos dois litros de água por dia para garantir uma boa hidratação.

Cuidado com a alimentação

Alimentos ricos em açúcar e carboidratos tendem a aumentar durante o inverno, com o consumo de doces, chocolates e bebidas quentes açucaradas. Esses alimentos são grandes vilões para os dentes, pois favorecem o aparecimento de cáries. Tente manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e alimentos que contribuem para a saúde bucal.

Use produtos específicos para a sensibilidade

Quem já sofre com a sensibilidade dentária deve redobrar os cuidados bucais durante o inverno. Por isso, utilize cremes dentais específicos para dentes sensíveis, como o gel dental STOP Sensitive da edel+white.

Este é um produto desenvolvido exclusivamente para pessoas que têm sensibilidade nos dentes. Possui efeito instantâneo e proporciona alívio imediato que dura até 12 horas. Além disso, também garante resultados que se acumulam com o tempo até chegar a melhorias após apenas um mês de uso. 

Não deixe de visitar o seu dentista

Consultas regulares ao dentista são fundamentais para a prevenção e o tratamento precoce de problemas bucais. Mesmo no inverno, não deixe de agendar suas consultas de rotina. O dentista pode identificar problemas que ainda não apresentam sintomas e orientá-lo sobre os melhores cuidados a serem adotados.

Manter a saúde bucal em dia durante o inverno requer atenção e cuidados específicos. Seguindo essas dicas simples, é possível prevenir problemas e garantir que seus dentes e gengivas permaneçam saudáveis mesmo nos dias mais frios. 

Lembre-se de que a saúde bucal é parte fundamental do bem-estar geral e merece atenção durante todo o ano!