Conheça os problemas bucais causados pelo estresse e descubra maneiras eficazes de proteger sua saúde oral

Um dos problemas mais comuns relacionados ao estresse é o bruxismo, que consiste em ranger ou apertar os dentes, geralmente durante o sono. Isso pode desgastar o esmalte dos dentes, causar dores na mandíbula e até mesmo fraturas dentárias.

Disfunção temporomandibular (DTM)

A tensão muscular causada pelo estresse pode provocar disfunções na articulação temporomandibular (ATM), o que leva a dores ao mastigar, dificuldades para abrir e fechar a boca, e até dores de cabeça.

Gengivite e periodontite

O estresse reduz a eficiência do sistema imunológico, facilitando o aparecimento de inflamações nas gengivas, como a gengivite. Se não tratada, essa condição pode evoluir para a periodontite, que compromete a sustentação dos dentes.

Boca seca (xerostomia)

O estresse pode diminuir a produção de saliva, provocando boca seca. A saliva é essencial para proteger os dentes contra cáries e bactérias. Sem ela, o risco de problemas bucais aumenta bastante.

Cáries e erosão dentária

O estresse também pode alterar os hábitos alimentares, levando ao consumo excessivo de doces, café e outros alimentos ácidos que prejudicam o esmalte dentário, favorecendo o aparecimento de cáries.

Como evitar ou amenizar os impactos do estresse na saúde bucal?

Uso de protetores bucais

No caso do bruxismo, o uso de protetores bucais durante a noite pode prevenir o desgaste dos dentes.

Higiene bucal adequada

Escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, usar fio dental e enxaguante bucal são práticas que ajudam a proteger a boca contra os efeitos nocivos do estresse.

Hidratação e alimentação balanceada

Manter-se hidratado e evitar o consumo excessivo de alimentos ácidos ou ricos em açúcar pode prevenir problemas como boca seca e cáries.

Consultas regulares ao dentista

Manter visitas periódicas ao dentista é fundamental para identificar precocemente problemas relacionados ao estresse, como bruxismo ou gengivite.

O estresse pode impactar a saúde bucal profundamente, das mais variadas maneiras. Para evitar maiores complicações, é essencial adotar medidas que ajudem a controlar o estresse.

A importância das consultas regulares ao dentista e de uma alimentação equilibrada não deve ser negligenciada. Além disso, manter uma boa higiene bucal é fundamental para prevenir os danos causados pelo estresse, garantindo, assim, um sorriso saudável e protegido.