Alimentos que contribuem para a sua saúde bucal
Confira porque o consumo excessivo de vinho está relacionado à sensibilidade dos dentes e saiba como evitar problemas na saúde bucal
A maioria das bebidas alcoólicas tem bastante acidez e isso é bem perigoso para os dentes. Vinhos e cervejas possuem mais acidez que outras bebidas alcoólicas e por isso o consumo deve ser feito com muita cautela.
Você sabia que o consumo excessivo de vinho branco pode amolecer o esmalte dos seus dentes? A acidez da bebida causa a desmineralização, porque o ácido faz com que o pH da boca diminua e por consequência os dentes começam a perder mineiras a médio e longo prazo.
Então se você consome bastante vinho durante a semana e ou aos finais de semana, saiba que isto pode gerar a perda total do esmalte de cada dente, causando a sensibilidade.
A erosão que acontece nos dentes faz com que os dentes fiquem desprotegidos e fracos e isto pode expor os nervos e por isso você sente dor ao escovar os dentes, comer um doce, beber água e outros.
Por outro lado, o vinho tinto tem pigmentos fortes, como os taninos, em sua composição e quando consumidos regularmente em abundância, pode causar manchas mais superficiais, também conhecidas como extrínsecas pois elas aparecem por causa de alimentos, bebidas, tabaco e bactérias.
Temos uma dica muito importante para compartilhar com você que ama beber um vinho!
Antes de beber faça uma boa escovação para diminuir a quantidade de placa bacteriana que o vinho pode fixar. Terminou a sua última taça? Espere 30 minutos para escovar os dentes, pois se você escovar logo estará aumentando as chances de erosão por causa da acidez.
Confira como proteger os dentes:
• Consulte frequentemente o seu dentista;
• Pergunte ao profissional por indicações de cremes dentais que protegem o esmalte;
• Tenha uma escova de dente com cerdas ultramacias;
• Alterne o vinho com água;
• Consuma o vinho com queijos para neutralizar a acidez ou outros petiscos, o importante é produzir saliva para manter o pH;
• Escove os dentes antes de beber o vinho, principalmente antes de degustação, para proteger os dentes.
Por último, mas muito importante: pode continuar bebendo o seu vinho em paz!
Um novo estudo publicado no ‘Journal of Agricultural and Food Chemistry’ constatou que os antioxidantes naturais presentes no vinho tinto auxiliam no combate a cáries e evitam a periodontite.
Lembre-se de ir ao dentista frequentemente para que o profissional examine a sua saúde bucal e prescreva os cuidados para você fazer em casa.