Confira algumas dicas simples para manter seu sorriso saudável durante as celebrações de fim de ano

1. Não exagere nos alimentos e bebidas açucaradas

Os panetones, chocolates e sobremesas típicos das festas são tentadores, mas o açúcar é o principal vilão da saúde bucal. Por isso, consuma com moderação! 

2. Não esqueça da escovação e do fio dental

Mesmo com a rotina atarefada das festas, reserve tempo para escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, especialmente antes de dormir. Não se esqueça do fio dental, que remove os resíduos entre os dentes que a escova não alcança.

3. Hidrate-se!

Beber bastante água é essencial para a saúde em geral e também ajuda a manter a boca hidratada, prevenindo o mau hálito. A água auxilia na limpeza dos dentes e na remoção de resíduos de alimentos.

4. Cuidado com alimentos pegajosos

Doces como caramelos e balas grudentas podem ficar presos nos dentes por mais tempo, aumentando o risco de cáries. Prefira sobremesas menos aderentes e escove os dentes logo após consumi-las.

5. Marque uma consulta no dentista no início do novo ano

Se algo passou despercebido durante as festas, uma visita ao dentista no início do ano pode ajudar a identificar problemas e garantir que a saúde bucal esteja em dia.

Com alguns cuidados simples e frequentes, é possível aproveitar as delícias das festas sem comprometer a saúde do sorriso. Um pouco de atenção fará toda a diferença para começar o ano com dentes fortes e saudáveis!