Aumento de estresse no dia a dia pode
prejudicar seus dentes
Está se sentindo muito estressado ultimamente? Entenda como este esgotamento diário pode prejudicar a sua saúde bucal
Existem diversas situações que podem gerar estresse nas pessoas, como contas para pagar, problemas no trabalho e com os filhos, cada indivíduo lida de modo diferente com gatilhos no dia a dia que desencadeiam este esgotamento.
Como o que cada pessoa sente é diferente, as consequências do estresse também são, sendo os mais comuns os problemas estomacais, quedas de cabelo e desânimo. Mas, você sabia que alguns indícios não classificados regulares, como o mau hálito, também são decorrentes do estresse?
A aparição de aftas, cáries e periodontite (infecção grave que machuca a gengiva e pode causar problemas no osso maxilar) também pode ser por causa do estresse. É claro que realizar uma higiene bucal de qualidade é importante para cuidar da saúde, porém, a ajuda de um psicólogo para cuidar desse sentimento tão ruim é fundamental.
Você certamente já deve ter ouvido falar do bruxismo ou até mesmo lidou com esta doença, mas ela pode se manifestar de duas formas, bruxismo do sono ou de vigília. Entenda mais sobre as principais causas e diferenças.
O bruxismo do sono é o bloqueio total ou parcial da passagem do ar no nariz ou na garganta enquanto dormimos. E o bruxismo de vigília é quando as pessoas ficam apertando os dentes, tensionando o maxilar e ela é decorrente do estresse.
Vamos propor um pequeno desafio a você, tá bem? Tente reparar como você fica no trânsito, na fila ou antes de uma reunião e analise se está apertando o seu maxilar. É importante ficar atento para não piorar e causar traumas.
Está sentindo muita dor no maxilar? Vá até o seu cirurgião-dentista para avaliar a situação e encontrar o tratamento ideal junto de um psicólogo. Além de usar as famosas plaquinhas para evitar que este aperto do maxilar quebre os dentes, o exercício físico, meditação e uma boa alimentação também são bem importantes.
Cuide da sua saúde psicológica, física e bucal para aproveitar melhor os momentos e ter uma vida mais tranquila.